Olen yksi niistä, jotka kärsivät kellojen siirtelystä. Olen yksi niistä, joilla on uniongelmia ja vaikeuksia sopeutua kesä- tai talviaikaan. Olen yksi niistä, joka kavahtaa pystyyn klassisesti puoli kolmelta eikä saa unta enää sen jälkeen.
Olen kuin aaveen nähnyt päivällä. Olen kuin nukkuneen rukous. Väsynyt. Kiukkuinen. Äreä. Ajatus ei kulje.
Vai onko asiaan sittenkin jokin muu syy? Stressi? Stressaan aivan kaikesta tällä hetkellä. Kroppa ei saa levätä. Enkä ole ehtinyt viime viikolla saati sitten tällä viikolla salille. Vai valvonko kireiden niskojen vuoksi?
Kaikesta tästä seuraa kierre. Osaan järkeillä jopa aamuviideltä, että seuraavan kerran nukkumaan meneminen on taas projekti. Mietin, että pitää mennä nukkumaan. Jos menen nukkumaan aikaisin, pelkään herääväni taas 2.24; jos taas menen nukkumaan myöhään, pelkään, etten saa nukuttua, koska stressaan nukahtamista.
Mietin tuolloin puoli kolmelta, että nousen ylös tekemään jotain järkevää. En kuitenkaan jaksanut, mutta huomasin taas ajatusten askartelevan stressini aiheiden parissa. Ah, autuutta!
Ilmoittauduin muuten mukaan Lapaskuuhun. Huu!
Olen kuin aaveen nähnyt päivällä. Olen kuin nukkuneen rukous. Väsynyt. Kiukkuinen. Äreä. Ajatus ei kulje.
Vai onko asiaan sittenkin jokin muu syy? Stressi? Stressaan aivan kaikesta tällä hetkellä. Kroppa ei saa levätä. Enkä ole ehtinyt viime viikolla saati sitten tällä viikolla salille. Vai valvonko kireiden niskojen vuoksi?
Kaikesta tästä seuraa kierre. Osaan järkeillä jopa aamuviideltä, että seuraavan kerran nukkumaan meneminen on taas projekti. Mietin, että pitää mennä nukkumaan. Jos menen nukkumaan aikaisin, pelkään herääväni taas 2.24; jos taas menen nukkumaan myöhään, pelkään, etten saa nukuttua, koska stressaan nukahtamista.
Mietin tuolloin puoli kolmelta, että nousen ylös tekemään jotain järkevää. En kuitenkaan jaksanut, mutta huomasin taas ajatusten askartelevan stressini aiheiden parissa. Ah, autuutta!
Ilmoittauduin muuten mukaan Lapaskuuhun. Huu!
6 kommenttia:
Voi sinua raasua tuon uniongelman kanssa. Joku stressi sinulla varmasti on; sehän se pitää aivot valppaana ja herättää varhain aamuyöstä. Tiedän kokemuksesta. Jossain vaiheessa on nukuttava piiiitkät nollaavat unet...usein se tulee lopulta luonnostaan.
Mikä ihme on Lapaskuu? Tietysti jotain neulehommeleita.
Stressihän se. Tietenkin nyt kun tiedostaa, mistä on kyse, osaa ehkä vähän laittaa asioita järjestykseen pään sisällä - ja nukkuminenkin toivottavasti helpottuu.
Nukuin to–pe-välisenä yönä kahdeksan tuntia, mikä oli itselleni erittäin iloinen yllätys.. Viikonloput on tehty nukkumista varten, mutta valoisuus on se joka häiritsee aamun tunteina. Pitäisi varmaan hankkia sellainen naamio, jollaisia näkee käytettävän lentokoneissa :)
Kannattaisi hankkia makariin kertakaikkiaan kunnon pimennysverhot. Valo tunkee luomien läpi verkkokalvoille ja siinä sitä sitten pyöriskellään.
Joo tuon Lapaskuun viime vuoden satoa vilkaisin. Tumpputuvan Talvikukkaset teki vaikutuksen. Pistäpä paremmaksi! Tai eihän tumppuja voi oikeastaan laittaa paremmuusjärjestykseen, mutta uskoakseni sinulta irtoaa joku yksilöllinen muunnos. Onnea puikoille!
Pimennysverhot on jo makkarissa, mutta ne eivät riitä ihan koko ikkunan leveydelle. Tarvittaisiin vielä kolmas verho... ;/ Hämmentävää kuitenkin, että muutama vuosi sitten asuin katutasossa ja ainoana suojana oli sälekaihtimet ja tavalliset verhot - pääasiassa osasin nukkua silloinkin, vaikka pahimmassa stressivaiheessa uni ei tullut silmään... Kyllähän se stressi varmaan eniten vaikuttaa.
En ole perehtynyt vielä viime vuoden lapaskuun satoihin, mutta pitänee käydä katsomassa Tumpputuvassa, minkälaisia kukkasia siellä on :) Vähitellen pitäisi huomiseksi katsoa langat valmiiksi - tällä hetkellä on vielä sniikkerit puikoilla keskeneräisenä... Huomenna on kyllä pakko pyöräyttää ensimmäiset lapaset puikoille. Paas kattoon, mitä saan marraskuun aikana valmiiksi! :) Kiitos tsemppauksista!
..ja rauhaisaa Pyhäinpäivän iltaa.
Lähetä kommentti